كيفية التعامل مع النوم المتقطّع للاطفال

كيفية التعامل مع النوم المتقطّع للاطفال
مرحبا صبايا كيفكم قرات هالموضوع في احد المواقع وحبيت اشاركم بالفائده مني وعلي كتير تعبانه بهالموضوع مع ابني عمار طبق الشهرين



قد تربطين وقت النّوم بالسّكون والهدوء إلا أنّ عادات النّوم لدى طفلك تختلف على الأرجح عن نومك. فإنّ الأطفال الصّغار يستفيقون من النّوم دومًا بعد ساعات قليلة لأسباب متعدّدة. يشكّل الجوع السّبب البديهي الأوّل، ولكنّه ليس مسؤولاً عن كلّ المشاكل التي ستواجهينها. في هذا العمر الصّغير، يحتاج طفلك إلى تنمية قدرته على الانتقال بسهولة من حالة النّوم الخفيف إلى حالة النّوم العميق. كذلك، وعلى عكس الأطفال الأكبر سنًا والرّاشدين، فإنّ جزءاً كبيراً من فترة نومه تتّسم بالخفّة، والحركة، والأحلام، ممّا يجعله يتوعّك، ويطلق أصواتًا خافتة، ويبكي بكاءً، ويقفل عينيه ويفتحهما باستمرار. وبالتّالي، قد يبدو لك أنّه مستيقظ في الوقت الذي يكون فيه مستعدّاً تمام الاستعداد للدّخول في مرحلة النّوم العميق. تنهض الكثير من الأمّهات من السّرير بسرعة حالما يقوم الطّفل بحركة ولو بسيطة. ولكن لا! تمهّلي، قبل أن تستجيبي إلى تقطّعات النّوم هذه كي تتأكّدي أنّ طفلك استفاق فعلاً من نومه، ويحتاج إلى من يرعاه. تذكّري أنّه غالبًا ما يؤدّي تدخّل الوالدين إلى استيقاظ الطّفل الذي كان ليغطّ في نوم عميق بعد أن كان شبه مستيقظ.


إرشادات ضروريّة

في المرّة المقبلة، وقبل أن تتشاجري مع زوجك على النّهوض لزيارة غرفة طفلك في السّاعة الثانية بعد منتصف الليل، ننصحك بأن تتأكّدي أولاً إن كان الأمر يستحقّ العناء. فالاستعجال في الدّخول إلى غرفة طفلك كلّما أصدر أقلّ ضجّة أثناء الليل، لن يعلّمه كيفيّة التّنسيق لوحده للانتقال ما بين حالة النّوم وحالة اليقظة. عندما يستيقظ طفلك بعد قسط جيّد من النّوم، لا تسرعي في حمله حالما يفتح عينيه، بل دعيه يعتاد على اللعب قليلاً ليستمتع بالاستيقاظ في مهده. لكن، عندما تدعوك حاجة ملحّة إلى الذّهاب إلى غرفة طفلك خلال الليل، حاولي قدر المستطاع ألا تحدثي ضّجة خلال زياراتك. إذا كنت مقتنعة أنّه لم يحن وقت إرضاع طفلك، ولا يحتاج إلى تغيير حفاضه، نصحيتنا لك ألاّ تحمليه. على العكس، حاولي أن تهدّئيه ليعود إلى النّوم مداعبة رأسه أو هامسة بطريقة ناعمة، واتركيه حالما يهدأ. امنحي طفلك الفرصة كي يطوّر قدرته المهمّة على الخلود إلى النّوم لوحده.
__________________