ماذا تعرف عن السمنه؟

ماذا تعرف عن السمنة
السمنه هى زيادة تراكم الدهون بالجسم وقد أصبحت هى الآن معركة العصر الحديث وذلك بعد أن تبدلت المفاهيم العلمية نحو اسبابها والتى يمكن تقسيمها الى نوعين :
· سمنه ناتجة عن أمراض عضوية
· سمنة ناتجة عن زيادة المأخوذ من السعرات الحرارية اليومية عما يحتاجه الفرد من طاقه بحيث إذا زادت الطاقة المأخوذة عن الطاقة المستهلكة فإن الفرق في السعرات يخزن في الجسم على هيئة دهون .
أولاً أسباب السمنة العضوية
أ ) الخلل الهرموني :
1. نقص في هرمونات الغدة النخامية وبالذات نقص هرمون النمو الذى يؤدى الى السمنة علماً بأن زيادة هذا الهرمون يؤدى إلي تضخم واضح فى حجم الجسم .
2. نقص هرمونات الغدة الدرقية و يصحبه زيادة الوزن وخمول وكسل شديد .
3. زيادة في إفراز هرمون الكورتيزول الذى يفرز من الغدة الكظرية (الجار كلوية) وذلك يكون اما نتيجة لزيادة الافراز أو نتيجة لأورام بالغدة ويصاحب ذلك ارتفاع فى ضغط الدم والسكر وزيادة نمو الشعر فى الاناث .
4. زيادة أكياس المبايض عند الإناث مما يؤدى الى زيادة فى افراز الهرمونات الذكرية تصحبه السمنة المفرطة وزيادة نسبة الشعر واضطراب الدورة الشهرية وقد يؤدى ذلك إلى العقم .
5. زيادة فى نسبة الأنسولين بالدم نتيجة لأورام البنكرياس التى تؤدى الى نقص فى نسبة السكر مع جوع شديد وشراهه فى الأكل مما يسبب السمنة .
6. نقص الهرمونات – الجنسية – سواء كانت ذكرية أو انثوية تؤدى الى السمنة وقصور فى الأداء الجنسى للذكور واضطرابات فى الدورة الشهرية عند الاناث
ب ) أمراض المخ :
هناك جزء بالمخ يسمى الهيبوثالامس و هو المسئول عن تحكم الانسان فى مدى نهمه وشراهته للطعام واصابة هذا الجزء نتيجة تعرضه لأصابة بالرأس أو أورام أو التهابات من الممكن أن يكون سبباً للسمنه.
ج ) الأمراض الوراثية :
هناك بعض الأمراض التى تكون فيها السمنة سمه غالبه نتيجة لخلل فى الكروموزومات والجينات المسئولة عن حمل الصفات الوراثية للأنسان .
د ) تعاطى بعض الأدوية مثل :
الكورتيزون ، مضادات الاكتئاب ، مضادات الحساسية ، الهرمونات الذكرية والانثوية مثل (حبوب منع الحمل) .
ثانياً أسباب السمنة الغير عضوية
أ - عدم التوازن فى الطاقة : ان زيادة المأخوذ من السعرات الحرارية اليومية عن ما يحتاجه الفرد فعلاً من طاقة يؤدى الى تخزين الفرق الغير مستخدم على هيئة دهون بالجسم .
ب - العادات والتقاليد : زيادة الوزن والسمنة توجد فى بعض العائلات كنمط معين للأسرة حيث يتميز النمط الغذائى بزيادة حجم الوجبة الغذائية عن الطبيعى وتفضيل الأوزان الثقيله كدليل على الجسم الصحى وقد اثبتت الدراسات ان 80% من الأطفال المصابين بالسمنة يأتون من عائلات يكون الأب والأم أيضاً مصابين بالسمنة .
ج - المشاكل العاطفية : الحالة النفسية واثرها على السمنة يختلف من شخص لأخر فبعض الأشخاص يأكلون بشراهه فى حالة الفرح أو الحزن والبعض الأخر يصاب بالأرق ويتناول كميات كبيرة من الطعام بالليل .
ثالثاً بصمة الدم Novo
· وجد حديثاً أن بعض المأكولات تسبب نوعاً من الالتهاب المزمن فى الجسم نتيجة لتحفيز الجهاز المناعى الذى يؤدى بدوره الى زيادة وزن الجسم عن طريق احتباس الملح والماء و عن طريق منع تحويل الدهون إلى طاقة وتخزينها بالجسم ، وتختلف نوعية الأكل التى تسبب تحفيز الجهاز المناعى من شخص لأخر ولذلك نقول أن لكل شخص بصمة دم تؤدى الى الالتهاب المزمن لنوعية من الأكل دون الأخر ومن شخص الى أخر ويكون اكتشاف ذلك عن طريق اجراء تحليل بالدم للتعرف على نوعية المأكولات التى يجب أن يمتنع عنها المريض للقضاء على تحفز جهازه المناعى . ويساهم هذا النظام الجديد فى التعرف على بعض المأكولات التى قد تسبب أيضاً أمراض أخرى للرجال والنساء والأطفال بخلاف السمنة مثل الصداع النصفى والقولون العصبى وحب الشباب والجيوب الأنفيه واضطرابات الدورة الشهرية وحساسية الصدر وقرح الفم الاكزيما والتهاب المفاصل .........
· تسلم نتائج تحاليل بصمة الدم والتحاليل التقليدية والمتخصصة التى يتم اجراؤها إلى أستاذ تغذيه أو استاذ غدد صماء والذى يستعين بدوره بجهاز (Body Analyzer) والذى يعمل بالكمبيوتر وذلك لتحديد نسب مكونات الجسم من سوائل ودهون وعضلات وعظام والنسب الزائدة المطلوب التخلص منها كما أنه يحدد أيضاً نوع الرياضه والمدة اللازمة للتخلص من هذه الزيادات وذلك لوضع البرنامج المناسب لكل شخص .